Mam 13 lat, prawie 170cm wzrostu, ważę 46kg. Ćwicze od nieco ponad 2 lat (hantle, pompki, brzuszki, podciąganie się na drążku, biegi). Chciałbym się dowiedzieć czy mogę ćwiczyć ze sztangą i profesjonalnym sprzętem, a jeśli tak to jaki ciężar mogę wziąść najwięcej.
Z góry dziękuje za odpowiedź michaelfeni.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13 lat
Waga: 46 kg
Wzrost: prawie 170cm
Cel treningowy: być silnym :) najbardziej zależy mi na bicepsie, mięsni brzucha i klacie
Staż treningowy na słowni: nigdy nie byłem (ćwiczę w domu nieco ponad 2 lata)
Uprawiane inne sporty: biegi, siatkówka, koszykówka, pilka nożna, pływanie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 4kg i 2kg (ale jak złączę to mam 6kg)
Dieta: żadna
Przeciwskaznania medyczne: żadne
Zażywane suplementy: żadne i nie zamierzam zażywać