odrzywianie do treningu na siłe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 806

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mycy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 665

co możecie mi zaproponować do treningu na siłę koktajl czy dietę. i proszę o przepis.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

FEYO

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 827 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5273

Do treningu na siłę to proponuje ułożyć dobrą diete która będzie miała odpowiednią ilość mikro i makro składników.
białka - 30%
tłuszcze - 30%
weglowodany - 40%
To oczywiście w przybliżeniu drobne odstępstwa będą ok.

Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-28 19:10:58

...