...
Napisał(a)
Chciałbym zapytac co jecie na sniadanie? ja zazwyczaj jem placka owsianego z dzemem i kawa, lub raz czy 2 razy w tygodniu chleb pelnoziarnisty z jajkiem ale juz mi sie to nudzi. macie jakies inne pomysly? musi byc to posilek latwy do przyrzadzenia i szybki bo wiadomo ze rano nie ma czasu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wejdz do działu kuchnia SFD tam moze cos znajdziesz, jak pijesz kawe na sniadanie to cie nie zapycha?? bo mnie zapycha w ***
...
Napisał(a)
placek owsiany
jajka na miękko / owsiane
szejk owsiane + twaróg
jajecznica z razowcem
od czasu do czasu jakieś mięcho z ryżem/makaronem czy kaszą mi się zdarzy zjeść rano
Mnie też kawa zapycha, piję sobie sporadycznie dla smaku i zapycha nie ważne o jakiej porze, wypiję przed posiłkiem i czuję się pełny.
jajka na miękko / owsiane
szejk owsiane + twaróg
jajecznica z razowcem
od czasu do czasu jakieś mięcho z ryżem/makaronem czy kaszą mi się zdarzy zjeść rano
Mnie też kawa zapycha, piję sobie sporadycznie dla smaku i zapycha nie ważne o jakiej porze, wypiję przed posiłkiem i czuję się pełny.
1
...
Napisał(a)
aby było szybko dzień wczesniej robisz placki rano wstajesz i jesz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ja to wstaje zalewam płatki owsiane mlekiem nawet zimnymi i szybko wchodzi , gotuje w tym czasie jajka, potem jajka w całości do mordy i po śniadanku
...
Napisał(a)
Jajka na twardo, miękko, jajecznica, omlet, placki, jajka sadzone!
Mleko z owsem lub jakąś kaszą (jaglana jest pyszna), rodzynki, cynamon itp.
Mleko z mieszanką płatków pełnoziarnistych / ryżem / makaronem + dodatki
Jogurt lub kefir z tym, co wyżej.
Chleb z wędzonym łososiem, pieczonym indykiem, boczkiem itd.
Szejk z jajek i owsa z odżywką.
Twaróg, nie zawsze musi być tylko na noc ;)
Możliwości masz BARDZO dużo!
Mleko z owsem lub jakąś kaszą (jaglana jest pyszna), rodzynki, cynamon itp.
Mleko z mieszanką płatków pełnoziarnistych / ryżem / makaronem + dodatki
Jogurt lub kefir z tym, co wyżej.
Chleb z wędzonym łososiem, pieczonym indykiem, boczkiem itd.
Szejk z jajek i owsa z odżywką.
Twaróg, nie zawsze musi być tylko na noc ;)
Możliwości masz BARDZO dużo!
Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html
...
Napisał(a)
Nie jest to najlepsza forma spozycia płatki owsiane muszę być poddane lekkiej obróce termiczne
j
j
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Bedą obciażały żołądek
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły