Czy masa spada?

Mam takie pytanie to osob zaawansowanych , wiec chcialem sie dowiedziec czy masa ciala spada gdy np przestane trzymac sie diety i wroce do normalnego jedzenia . Napisze inaczej dajmy na to ze , przez 1 miesiac mam diete , skoczylo mi kilka kg no i wracam do normalnego jedzenia ( jem tak normlanie , jak bylo przed dieta) i czy waga ktora przybralem na diecie spadnie czy mimo wszystko sie utrzyma :)?

jesli nie będziesz przy tym ćwiczył to spadki mogą byc, bo organizm pozbędzie się nadmiaru mięsni i zostawi tyle ile potrzeba do codziennego funkcjonowania

Wiec jeśli powócisz do tego co wcześniej nie zapewnisz odpowiedniej ilości paliwa to oczywiste że spadnie dieta to nie wyskok 2tyg to styl życia

Aha rozumiem , a gdybym zamiast diety jadl duzo bedzie to samo?

Zmieniony przez - gg24 w dniu 2010-12-29 16:14:12

Dość głupie pytanie, dużo np pączków? Waga się utrzyma może nawet wzrośnie. Tylko że miejsce mięśni zajmie tłuszcz. Krótko mówiąc mięśnie potrzebują dużo energii żeby "żyć" nie ćwiczysz to organizm je redukuje bo po chvj utrzymywać coś takiego. A tłuszcz chętnie buduje na wszelki wypadek.

Liczy się ilość i jakość pożywienia!

akurat w ostanich tygodniach miałem coś takiego ,przestałem jeść dużo tak jak wcześniej robiłem diete na oko i od razu moment spadki.To jest uważam najgorsza wada tego sportu ,że bez ćwiczenia i jedzenia wszystko dosyć szybko spada.Jak naucze się jeździć samochodem to nawet jezeli zrobie przerwe kilka lat to będe później umiał go poprowadzić i tak jest z innymi umiejętnościami ,a tutaj wystarczy rok bez ćwiczenia i masa potrafi wrócić do samego początku przed rozpoczęciem

Tak jak Ci napisałem organizm zaczął spalać mięśnie bo były mu nie potrzebne. A energie woli oszczędzić żeby mózg ci np. funkcjonował. Masa zaczyna spadać nie po roku ale już po 10 dniach bez ćwiczeń i jak się nad tym zastanowisz jest to bardzo logiczne ze strony organizmu i jego pędu do przetrwania.

TigerLion, ja uwazam, ze to nie jest wada, a zaleta. Jakby to byl latwy kawalek chleba, to wiekszosc bylaby "2 razy wieksza" niz jest teraz. Nie ma lekko i to ma w sobie pewne zalety.

TigerLion już po 2-3 tyg bez ćwiczeń obserwuje się spadkitkanki mięśniowej nie mówiąć o roku wiec nie spodziewaj się cudów.