Świąteczne spadki

Witam
W tym roku święta to u mnie spadki na wadze (obecnie -2kg a dojdzie jeszcze sylwester więc myślę, że na -3kg co najmniej się skończy). I teraz pytanie, czy takie spadki łatwo odrobić (od stycznia micha itp., teraz było 2 tygodnie bez diety i treningów) czy muszę te kilogramy od nowa budować, tak jakby ich nigdy nie było?

W ogóle o co chodzi

"to wszystko minęło, nigdy już nie wróci..."









pzdr/

No jak to o co chodzi &amp Tak wyszło, że w święta mało jadłem bo miałem sporo stresujących sytuacji (choroba ojca ;/) przez co masa mi spadła bo mało jadłem.

Pytam czy tą "straconą" wagę jest łatwiej odbudować.

tak, łatwo.
a Twoje spadki to raczej nie mięsień.

pzdr/

odbudujesz spokojnie swoją drogą stres zżera ostatnio mam podobnie, ale jak wróci wszytsko do normy nie masz o co sie martwić