miał ktoś podobny ból?

Siema panowie.
chodzi mi o ból w zaznaczonym miejscu na fotce..
pojawia on mi sie tylko przy drążku jak sie podciągam nachwytem do klaty w 2 seri juz go odczuwam i potem coraz bardziej a w 4serii jest tak silny ze nie umie sie juz podciągać z bólu.
jak go rozciągam to jeszcze bardziej boli.
dzisiaj jak robilem biceps sztanga łamaną to tez bolało ale nie az tak jak przy drążku.
jak to wyleczyć ?
dzisiaj na noc wysmaruje to mascią rozgrzewająca i owinę bandażem zobaczymy co to będzie..
a Wy ma cie jakieś rady na to ?

za szybkie i szczere odpowiedzi dziękuje i pozdrawiam!

najlepiej ić do lekarza z tym

Prawdopodobnie naderwałeś mięsień przedramienia (nie pamiętam dokładnie jak się ten nazywa) zrób sobie z 2 tyg przerwy od ćwiczeń i jak mówiłeś posmaruj maścią.

j/w

a moze miales reke kiedys zlamana w tym miejscu lub cos ?