Kreatyna + Carbo jak dawkowac prosze o szybka odpowiedz

ok dzieki za rade,ale jeszcze zapytam dlaczego nie mozna carbo przed treningiem ? przeciez wlasnie wtedy dzieki niemu bede mial wiecej energia po zatym w zalecaniach dawkowania carbo pisze ze przymujemy jest od 2 do 4 porcji dziennie...

no wlasnie mi oto chodzi kolego ze jak ***ne se kreatynke i carbo przed treningiem to bede mial wiecej sil i energi..

Jak to nie można? można. To są węglowodany, w niczym kreatynie nie przeszkadzają. Ja jak dołożyłem carbo do kreatny przed treningiem od 1 razu poczułem róznice. Oczywiście nie mieszanki carbo kreta tylko samych węgli. Spróbuj tak i tak, sam zobaczysz jak lepiej:)

Jak zjesz pełnowartościowy posiłek to będziesz miał wystarczająco dużo siły :) , oczywiście możesz zapodać przed treningiem carbo również ale mniejszą ilość
nadmiar cukrów prostych pójdzie ci w boczki

dzieki wam za pomoc pozdro

Przed samym treningiem się nie powinno bo jak to się mówi moze na żołądku leżeć.

ale da mi wtedy powera..

Może da może nie każdy organizm inaczej reaguje, spróbujesz zobaczysz.

sprubuje 2 razy,z gory dzieki wsztstkim za pomoc pozdrawiam