...
Napisał(a)
Witam mam 15 lat gram w piłke nozna chodzi o to ze nie umie minac zawodnika a jesli sie to zdarzy to on szybko zabiera mi piłke bo niemam z nim szans na szybkosc !! chodzi mi tu o trening na szybkosc ale na krótkich dystansach a nia trening sprinterski na 100m mam 7 dni w tygodniu by cwiczyc !! moze ktos pomoc ? z góry dzieki !! Bedzie SOG !! Mozna tez napisac na gg 2938229
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zrob przykladowe tak jak https://www.sfd.pl/IxN/Dziennik_treninigowy/100_400m/-t663855.html IXN lub PawloJ
trenuj trenuj ...
trenuj trenuj ...
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Małe odświeżenie tematu ...
Sprinterek mam pytanie, mam słaby start z bloków. Konkurencja wkłada mi z metr miejscami na starcie. Te pierwsze 3 kroki nie są dynamiczne jak powinny. Mógłbyś mi poradzić jakieś ćwiczenia albo o czym powinienem pamiętać przy wyjściu z bloku?
Sprinterek mam pytanie, mam słaby start z bloków. Konkurencja wkłada mi z metr miejscami na starcie. Te pierwsze 3 kroki nie są dynamiczne jak powinny. Mógłbyś mi poradzić jakieś ćwiczenia albo o czym powinienem pamiętać przy wyjściu z bloku?
...
Napisał(a)
moderator sprinterek
Polecane artykuły