Do sukcesu nie ma żadnej windy.
Trzeba iść po schodach.
...
Napisał(a)
ja tam wolę bic+tric i łączyć w super serie.
...
Napisał(a)
No własnie ja tez tak robiłem ale zawsze mozna spróbować czegos nowego;)
...
Napisał(a)
A dlaczego nie powinno sie robic barków z nogami? wiem ze nie powinno sie robic pleców z nogami, ale barków nie wiem dlaczego.
...
Napisał(a)
Bo nogi to połowa ciała i ich trening jest energochłonny, po dobrym treningu nóg nie będziesz miał siły wyjść z siłowni a co dopiero robić jeszcze barki.
Polecane artykuły