Nowy na forum, pierwszy cykl, prośba o pomoc

Dobrze, więc skupiam się na diecie.
A ktoś mógłby mi podać dokładne suplementy jakie mam zamówić ?

Jak ułozysz diete wtedy bedziesz wiedział czego Ci brakuje.

Tak, ale to tyczy się tego białka i garniera raczej..
A chodzi mi o kreatynkę i czy do tego dorzucić jakieś witaminki, trasporter i czy mono wystarczy.
Jak tak to jakąś konkretną opcję (link do produktu w sklepie sfd )

https://sklep.sfd.pl/Optimum_Creatine_Creapure-opis26309.html - np taka moze byc kazda inna
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html - przydadza sie

Zadnych transporterow nie potrzeba mono samo ładnie sie wchłonie.

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-12-31 13:32:25