co zrobić aby mieć płaski brzuch

Mam problem:( Walczę z nim już od 4 miesięcy. Mam 16 lat 171cm i ważę ok 55 kg waga w sumie nie taka zła. A więc brzuch mam płaski na prawdę, ale problem to rozepchane biodra i odstające boczki z których nie mogę się pozbyć:(

Ćwiczę prawie codziennie do tego od pół tora miesiąca nie jem chleba ziemniaków itp., lecz mam problem niestety ze słodyczami, ponieważ nie umiem się opanować w ich nie jedzeniu:(
Pomocy!!

uloz diete z ujemnym bilansem kalorycznym . Do tego jakies bieganie czy basen zeby spalic tluszcz. Chociaz przy tym wzroscie to bym masowal