dlaczego tyję

jadam dużo białka, nie smażę na oleju, nie używam tłuszczu, nie jadam pieczywa, piję do 2l płynów dziennie. wydawałoby się że powinnam chudnąć. nie chudnę- raczej stoję w miejscu:( a jak zaczynam normalnie jeść to waga od razu skacze oczywiście w górę. co robię źle?
mam ok 5-6 posiłków dziennie co 3 h lub 2,5h

autorko - a ile kalorii spozywasz w ciagu dnia? jakie jest Twoje zapotrzebowanie?

spokojnie mozna nie jesc pieczywa, nie smarowac nie smażyć - i tyć, zaleznie od ilosci przyjetych kalorii i jakosci spozywanych pokramów

dokładnie j/w zeby chudnąć należy spożywać mniej kalorii niz potrzebujemy.