Po siłowni, o siłowni

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Klatson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 77

dalbys jakis kontakt ? do siebie np. GG ? bo dobrze gadasz ;] leci SOg ;]

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

własnie mozliwosc konsultacji ze mną i moimi kolegami masz w dziale odzywki i suplementy

najlepiej jednak wczesniej zapoznac się z regulaminem dzialu:

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

...

Klatson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 77

Dzieki ;]

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Klatson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 77

a czy moge robic pompki codziennie bo to zawsze dodatkowe efekty ;] sle nie wiem czy moge bo chodzi mi o regeneracje wlokien no chyba ze codzienne pompki nic nie zaszkodza a wrecz przeciwnie , pomoga ;]

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

to zalezy, trudno jednoznczanie odpowiediec na to pytanie

ja bylbym raczej przeciw niz za...

...

Klatson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 77

a na kaptury podalbys jakies cwiczenia bo chcialbym miec duze kaptury ;p i odrazu moglbys podac cwiczenia na najszersze grzbietu bo tez chcialbym miec szerokie plery ;] najlepiej jakies zdj lub linki ;p i sorry za fatyge ale jestem zielony ;d

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp tu masz wszystko opisane i pokazane, na kaptury najlepsze szrugsy a na najszersze podciąganie i wiosłowanie oraz martwy ciąg.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(