Zmieniony przez - Devil- w dniu 2011-01-02 22:16:21
...
Napisał(a)
Witam! Otóż może o sobie mam 183 i waże 80kg jednak chciałbym zrzucić parę kg (około 8-10). Często dużo biegam. Chciałbym zacząć stosować L-Karnityne (SOLGAR) czy polecacie ? Jeżeli tak to mieszać ją z czymś jeszcze? Nie chce masy mięśniowej ani rzeźby chce poprostu schudnąć. Może jeszcze polecicie jakąś diete?
Zmieniony przez - Devil- w dniu 2011-01-02 22:16:21
Zmieniony przez - Devil- w dniu 2011-01-02 22:16:21
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odstaw L-Karnitynę, ułóż zdrową dietę + bieganie i polecą kilogramy bez żadnych skutków ubocznych i powrotu do poprzedniej wagi
Odnośnie zdrowej, zbilansowanej diety:
1. https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
2. https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
3. https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html
4. https://www.sfd.pl/[ART]_Metabolizm-t585772.html
5. https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
6. https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html
7. [https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html]
8. [https://www.sfd.pl/[ART]_Najczęstsze_błędy_przy_odchudzaniu-t593641.html]
9. [https://www.sfd.pl/Trening_wspomagający_redukcję__post_konsultacyjny-t474855.html]
Odnośnie zdrowej, zbilansowanej diety:
1. https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
2. https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
3. https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html
4. https://www.sfd.pl/[ART]_Metabolizm-t585772.html
5. https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
6. https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html
7. [https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html]
8. [https://www.sfd.pl/[ART]_Najczęstsze_błędy_przy_odchudzaniu-t593641.html]
9. [https://www.sfd.pl/Trening_wspomagający_redukcję__post_konsultacyjny-t474855.html]
...
Napisał(a)
Ok wielkie dzięki już czytam a później układam diete a czemu L-Karnitynę odradzasz?
...
Napisał(a)
Sam podejmuj decyzje, ale niech będą świadome - aby tak się stało czytaj, czytaj
i jeszcze raz czytaj i korzystaj z wiedzy ludzi, którzy mają już za sobą zabawy
w spalacze i inne specyfiki.. ja brałem L-Karnitynę nie dała mi żadnych odczuwalnych rezultatów.. jedynie zbilansowana dieta + trening
Pozdrawiam i do roboty :)
i jeszcze raz czytaj i korzystaj z wiedzy ludzi, którzy mają już za sobą zabawy
w spalacze i inne specyfiki.. ja brałem L-Karnitynę nie dała mi żadnych odczuwalnych rezultatów.. jedynie zbilansowana dieta + trening
Pozdrawiam i do roboty :)
Polecane artykuły