Dokładniejsza Dieta

Jaka dokładna dieta powinna być zażywana podczas cyklu kreatynowego?
Piszę do was bo nie mam możliwość skonsultowania się z profesjonalistą.
Chciałbym dowiedzieć się co wolno jeść a czego nie...
Oraz czy dawki powinno się spożywać w każdy dzień cyklu , czy tylko w dniach treningowych..
z góry dziękuje za odpowiedz/podpowiedz
Pozdrawiam.

Wszystko zależy od celu cyklu . Dieta powinna się opierać o cel/priorytet treningowy a nie o kreatynę .