Pomocy co robić , masa czy redukcja ?? JAŚ ZIELONY

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19248

Juz ci odpowiedziałem w poscie wyzej wszytsko. Gdy sie do tego ustosunkujesz fat bedzie leciał a miesnie sie beda pokazywac.

Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2011-01-03 16:12:48

Zapraszam: http://www.sfd.pl/Mati,_Forma_<>-t519749.html

http://www.sfd.pl/10_rad_dla_początkujących_[ART]-t565017.html

...

kubaesp

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 97 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 480

spoko dzieki za pomoc po sogu

BOSS

...

kruszyn24

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 593 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12352

Redukcja bez dwóch zdań jeśli ci zależy tak bardzo na wymiarach to zobaczysz jak się zredukujesz i zaczniesz znowu masować jak twoje ciało zacznie łapać wymiary i nie koniecznie w tłuszczu

Eat Right... Sleep Well... Train Hard!

Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum

...

Kawini

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1663

Ja mimo wszystko bym masował, nie ma sensu robić redukcji teraz, na to będzie jeszcze czas. Przystosuj tylko dietę do swojego zapotrzebowania i wywal jak już ktoś powiedział śmieciowe żarcie. Jak zaczniesz redukcję pod koniec marca to spokojnie do wakacji się wyrobisz.

...

Puszer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114

w avku masz jakiegoś innego gościa ?

REDUKCJA
Moim zdaniem z taką sylwetką to powinieneś biegać, pocić się jak dziki świniak żeby to zeszło z ciebie. Ja bym robił redukcje, dużo pracy przed tobą.

...