Poradzcie jakie odzywki .

Witam mam 19 lat 185cm wzrostu i 104 kg wagi . Chciałbym zrzucić kilogramy i do tego zdobyć więcej siły jakie odżywki polecacie ?.Z góry dziękuje za pomoc.

5-6posilkow obfitych w bialko i aeroby 2-3x tyg :)
jak brakuje ci w odżywianiu bialka to w latwy sposob mozesz je dostarczyc z odzywki

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2011-01-03 12:34:55

no ale z jakiej dokłdnie ?;)

chciałem ogólnie użyć hmb i horse power ale nie wiem czy to dobre połączenie.

kalorie na minusie, zeby organizm jako zrodlo energii ciagnal fat z zapasów tkanki podskórnej.
bardziej przydalby Ci sie dobry termogenik w pierwszej kolejnosci
możesz łyknac l-karnityne w dawce 3g dziennie
albo clenburexin trec czy thermo speed/thermo stim z olimpa albo jeszcze jakis inny

wielkie dzięki ;)