cykl na mase a raczej na podtrzymanie

kreatyne daj nic wiecej ci po cyklu nie trzeba.
ewentualnie jak Majkel dal cos przed treningiem.

kreatyna pomoze zminimalizowac spadki.
reszta supli tutaj za bardzo nie pomoze.

mozesz podkrecic jeszcze troche kalorii w diecie.
powinno byc si.

a wystarczyło przeczytać pierwsza odpowiedz po twoim poście ;/

kreatyna z fazą nasycenia, którą zaczynasz w ost. tyg. kuracji sterydowej