Wojti_OK
Witam, chciałbym zacząć suplementacje kreatyną, postanowiłem w końcu zabrać się na poważnie za treningi, kiedyś trenowałem z marnym skutkiem szybko się poddając. Tym razem podjąłem decyzje o poważnych treningach. Zastanawiam się nad kupnem kreatyny.
Mój problem polega na tym, że przy wzroście 190 i wadze 83 kg mam naprawde dużo tłuszczu i nie wiem czy w moim przypadku używanie mono nie będzie złe z powodu podlewania wodą itd. A nie zastanawiam się nad redukcją bo wtedy spadnie i tak już słaba siła, no i waga, a to nie brzmi dobrze, bo i tak uważam, że ważę mało.
Bardzo proszę o radę, dodam, że przed redukcją jako cel postawiłem sobie 90 kg wagi z mniejszą widocznie ilością tłuszczu. Z góry dziękuje
Mój problem polega na tym, że przy wzroście 190 i wadze 83 kg mam naprawde dużo tłuszczu i nie wiem czy w moim przypadku używanie mono nie będzie złe z powodu podlewania wodą itd. A nie zastanawiam się nad redukcją bo wtedy spadnie i tak już słaba siła, no i waga, a to nie brzmi dobrze, bo i tak uważam, że ważę mało.
Bardzo proszę o radę, dodam, że przed redukcją jako cel postawiłem sobie 90 kg wagi z mniejszą widocznie ilością tłuszczu. Z góry dziękuje
"Ale to gówno prawda. Prawda jest taka, że ty jesteś słaby, a ja jestem tyranią złych ludzi. Ale staram się, Ringo. Naprawdę, bardzo się staram być pasterzem. Idź. "
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Anonim
matys1406
