mam 178cm wzrostu przy wadze 60kg (ponoc idealne BMI) i tu sie rodzi pytanie robic mase czy rzezbe?
...
Napisał(a)
Dieta: nie mam diety na 100%. Jem duzo ryzu gotowanego miesa owocow i warzyw jednak zdarzaja sie tez rzadko jakies slodycze
mam 178cm wzrostu przy wadze 60kg (ponoc idealne BMI) i tu sie rodzi pytanie robic mase czy rzezbe?
mam 178cm wzrostu przy wadze 60kg (ponoc idealne BMI) i tu sie rodzi pytanie robic mase czy rzezbe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Co robić, co robić?
- Co robić : dalej przybierać na masie czy zacząć powoli robić sylwetkę :D ?
- Co robić a czego nie robić dla utrzymania "przeciętnej" zdrowej sylwetki
- prosze o pomoc co robic by nabrac masy a co by wyszczuplic cialo ;)
- Powrot na silke, ale zawsze slabe efekty, co zmienic ? Co robic ?
- Co polecacie bo niewiem co robić !
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale masz problem uuu
odp. MASE
a dlaczego? dlatego ze 60kg to jest nic na taki wzrost, watpie zeby ci zwisały jakieś fałdy tluszczu wiec co ty chcesz tam redukowac, i po co niby?
MASA MASA MASA...
odp. MASE
a dlaczego? dlatego ze 60kg to jest nic na taki wzrost, watpie zeby ci zwisały jakieś fałdy tluszczu wiec co ty chcesz tam redukowac, i po co niby?
MASA MASA MASA...
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
MASE ale cwicze juz 2 i pol miesiaca z to moja nie spelna dieta i nic nie idze mi w mase co moge jeszcze zrobic na mase
PS:gainerow raczej nie chce brac bo slyszalem ze pryszcze od tego wychodza ;/
PS:gainerow raczej nie chce brac bo slyszalem ze pryszcze od tego wychodza ;/
...
Napisał(a)
sra.nie w banie nie prawda kup0 duzo i dobrego gainera to jest nie prawda kto ci te bajki naopowiadal
I'll Show You How Great I AM!!!!
...
Napisał(a)
wolf9 - moglbys chociaz nie pisac tu glupot
SztywnyPru -
gainer - uzupelnienie diety ! to zwykle żarcie w prochu nic wiecej ... ktore sluzy do UZUPELNIENIA diety. nie ma diety = gainer zbedny.
odzywki/suple?
po co nie ma diety nie ma odzywek/supli etc.
pozostaje ci ulozenie diety, i do michy, tyle
z czego ty chcesz nabrac masy z puszek za kilkaset zlotych? nie tedy droga. Zmienic trening ? a co to da jesli ogarnizm nie dostanie tego co mu jest potrzebne. Nie zbudujesz masy bez żarcia, wiec jesc jesc jesc z glowa.
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-04 16:19:06
SztywnyPru -
gainer - uzupelnienie diety ! to zwykle żarcie w prochu nic wiecej ... ktore sluzy do UZUPELNIENIA diety. nie ma diety = gainer zbedny.
odzywki/suple?
po co nie ma diety nie ma odzywek/supli etc.
pozostaje ci ulozenie diety, i do michy, tyle
z czego ty chcesz nabrac masy z puszek za kilkaset zlotych? nie tedy droga. Zmienic trening ? a co to da jesli ogarnizm nie dostanie tego co mu jest potrzebne. Nie zbudujesz masy bez żarcia, wiec jesc jesc jesc z glowa.
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-04 16:19:06
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Polecane artykuły