Split 3-dniowy, prosze o ocene/poprawe

OK dzięki wielkie,zastosuje się do tego, powiedz tylko dlaczego tak okroiłeś ten trening, tzn. jakoś mało tych ćwiczeń jest, czy to jest związane z przetrenowaniem czy co ?:D

Między innymi a jak widzę ,że tric i plecy mają po tyle samo ćw to krew mnie zalewa ;],logika:plecy-duża partia ,tric -mała partia.Nmzc.

Pozdro.