Lecz bez przesady.
Od samego białka sojowego tzw. 'kształtów' nie nabierzesz.
Odżywiaj się zdrowo trenuj, możesz suplementować witaminy, o3 i bcaa.
Tyle.
Btw. wrzuć fotkę, zobaczymy co z tymi 'kobiecymi kształtami'.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."