dobranie gryfu

witam mam taki problem chce zakupic gryf lamany i niewiem jak kupic czy lamany taki jak tu http://allegro.pl/gryf-lamany-120cm-srednica-28mm-gr28-120s-i1398333728.html 
czy lamany mocno - http://allegro.pl/gryf-mocno-lamany-120cm-sr-28mm-gwintowany-i1398333740.html  prosze o pomoc ;)

to już zalezne od własnych gustów.
i upodoban.

zdr.

a jaka jest roznica ktoryms sie lepiej cwiczy ?

nie wiem

zdr.

aha no to dzieki ;)

Na drugim możesz dodatkowo wykonywać wyciskanie francuskie (czachołamacz ;) ) w bardziej komfortowy sposób (trzymasz tylko za zgięcie po środku), z kolei ćwiczenia na biceps wygodniej się wykonuje na tym pierwszym :)
Moim zdaniem drugi jest przekombinowany, pierwszy bardziej uniwersalny, na siłowni zawsze korzystam z czegoś w stylu pierwszego.

róznica między tymi gryfami jest następująca na słabo łamanym gryfie pracyją bardziej przedramiona na mocno łamanym nieco słabiej. najbardziej na przedramiona wchodzi mi robienie bicepsów prostą sztangą