1. Czy fast foody az tak bardzo szkodza sylwetce?
a)czy moge je jesc np w dni nietreningowe ani niepotreningowe?
2. Palenie, alkohol a cwiczenia?
3. Chcialbym wziasc jakis "wspomagacz" ale raczej nie zadne sterydy itd, moze jakies bialko? co polecacie?