shiT12
Witam... ;)
Otóż mam problem ze swoim ciałem a głównie chodzi o nadmiar skóry który mam na brzuchu, biodrach i udach. Najwięcej mam na udach. Zawsze jak idę kupić sobie spodnie to muszę brać 2 rozmiary większe bo oczywiście moje uda są za bardzo grube ale to mniejszy szczegół. Chciałbym aby moje ciało wyglądało porządnie i dlatego chce was się poradzić czy mam wykonywać jakieś ćwiczenia na uda, brzuch czy biodra ? Jeżeli chodzi o brzuch to regularnie od 5-6miesięcy ćwicze na ławce - marbo. Powoli ten brzuch się ukształtowuje ale to za wolno. Chcę to zrobić szybciej otóz wyjeżdzam w lipcu na kolonie i chcę się pochwalić swoją sylwetką
. Czytałem na tej stronie wypowiedzi na ten temat ale nie uzyskałem poprawnej odpowiedzi która by mnie zadowoliła.
Mój wiek to 16lat 1,87cm wysokości, 85kg waga <- podam jeżeli to wam coś pomoże.
z góry dziękuję
Otóż mam problem ze swoim ciałem a głównie chodzi o nadmiar skóry który mam na brzuchu, biodrach i udach. Najwięcej mam na udach. Zawsze jak idę kupić sobie spodnie to muszę brać 2 rozmiary większe bo oczywiście moje uda są za bardzo grube ale to mniejszy szczegół. Chciałbym aby moje ciało wyglądało porządnie i dlatego chce was się poradzić czy mam wykonywać jakieś ćwiczenia na uda, brzuch czy biodra ? Jeżeli chodzi o brzuch to regularnie od 5-6miesięcy ćwicze na ławce - marbo. Powoli ten brzuch się ukształtowuje ale to za wolno. Chcę to zrobić szybciej otóz wyjeżdzam w lipcu na kolonie i chcę się pochwalić swoją sylwetką
. Czytałem na tej stronie wypowiedzi na ten temat ale nie uzyskałem poprawnej odpowiedzi która by mnie zadowoliła.
Mój wiek to 16lat 1,87cm wysokości, 85kg waga <- podam jeżeli to wam coś pomoże.
z góry dziękuję
Krzysztof Piekarz
