SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z plecami u kobiety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 824

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70
Witam,
Jestem kobietą, mam 20 lat. Od 2 miesięcy jestem na diecie niskowęglowodanowej, ćwiczę codziennie 50 minut na chodziarzu. Wszystko idzie tak jak trzeba, schudlam sporo w rękach, 10cm w talii, w oczach niknie mi cellulit na pośladkach. Martwią mnie tylko plecy, ich wygląd się praktycznie nie zmienia. Są obtluszczone, jest na nich pelno fald. Mam się nie martwić i poczekać, czy może pomogą mi na nie jakieś konkretne ćwiczenia?

Płeć: Kobieta

Wiek: 20

Waga: 57

Wzrost: 162

Obwód klatki: 88

Obwód ramienia: 28

Obwód talii: 70

Obwód uda: 49

Obwód łydki: 35

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,26

Aktywność w ciągu dnia: 3 km na piechotę na uczelnie

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 50 minut na chodziarzu

Odżywianie: jadlam wszystko, teraz dieta niskowęglowodanowa

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: calkowicie zdrowa

Preferowane formy aktywności fizycznej: w domu chodziarz i hantle, godzina dziennie

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie Thermo Fat Burner

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: nie stosowalam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760
Dół pleców, boczki, dolna część brzucha, wewnętrzna część ud - to są miejsca, w których znajduje się najbardziej oporny tłuszcz i podczas redukcji schodzi on na końcu.

Posiadasz zdjęcia sylwetki sprzed redukcji i teraźniejsze?

/pozdr
...
Napisał(a)
Usunięty przez Martucca za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 350
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

REDUKCJA w Liczbach

Następny temat

Dieta na mase - do sprawdzenia

WHEY premium