odchudzanie

Jak szybko i skutecznie schudnąć??? Chciałabym być chudsza, jak mam to zrobić??? Wysyłałam i próbowałam już bardzo dużo diet, które nie zawsze pomagały. Nie wiem co mam jeszcze zrobić... :( Proszę o pomoc nie wiem co zrobie jak mi nie pomożecie...

Stosowanie diet daje zazwyczaj krótkotrwałe efekty, a czasem jest nawet dość ryzykowne dla zdrowia.
Szybka utrata wagi nie może być skuteczna, bo może być niebezpieczna dla zdrowia, efekty powinny być wolniejsze, ale za to stabilne.
Nie musisz się głodzić, nie musisz stosować tzw. diet cud. Podejdź do tematu profesjonalnie: wprowadź do swojego jadłospisu zdrowe nawyki żywieniowe, zwiększ aktywność fizyczną, a wówczas nie będziesz musiała się martwić o nadmiar tkanki tłuszczowej.

O szczegółach poczytaj w postach podwieszonych w działach:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

I uszy do góry . Im więcej pracy i wysiłku się włoży,aby osiągnąć upragniony cel tym później człowiek bardziej go sobie doceni.