jak to brac prosze o pomoc

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 404

WItam

zakupilem clouta 600g bialko z ostrowi mono i carbo i chcialbym sie zapytac jak najlepiej brac

DT
rano
przed tren
DNT
rano
w godz tren

lub
DT
Przed tren
Po tren
DNT
Rano
w godz tren

z gory dzieki pozdrawiam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie

Wiek: 21

Waga: 76

Wzrost: 183

Cel cyklu: massa

stosowane już wcześniej suplementy : tak duzo pisac

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie

ilość dni wolnych od kreatyny: dwa miesiace

przewidziane finanse na cykl: 200

uwagi i sugestie: nie

Staż treningowy: 3 lata

piotrek nie ma

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Scotty91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36788

DT: rano mono, clout przed treningiem
DNT: rano mono

Białko wg. braków w diecie, a carbo po treningu.

"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.

Ave Silesia

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

DT
Przed tren mono
Po tren clout+carbo+bialko
DNT
Rano mono
w godz tren nic

bialkiem uzupelniasz braki w diecie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

piter81n

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 404

to jak lepiej coulta brac przed tren czy po bo juz nie wiem

piotrek nie ma

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Lepiej po treningowo.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

dokladnie, tez bym bral po treningu.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

2 pytanie xtremedyma burn caffeine

Następny temat

dobre połączenie ????

Polecane artykuły

jak to brac prosze o pomoc

Odżywki i suplementy

2 pytanie xtremedyma burn caffeine

dobre połączenie ????

BCAA - dawkowanie, działanie

Co na regeneracje po treningu? ALLNUTRITION BCAA Instant

Jak pozbyć się toksyn i wolnych rodników? ALLNUTRITION - Spirulina

Białko serwatkowe - działanie, efekty