sadam14
Mam kumpla, który jest w stanie zrobić ~30 powtórzeń 10kg na biceps a ja tylko daje radę zrobić to 15 razy a mimo to nie jest on silniejszy ode mnie (sprawdzaliśmy to np. siłując się na ręce). Dlaczego tak jest?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
waluś89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
388
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5856
jest jeszcze pojęcię WYTRZYMAŁOŚĆ i to może być to :D
Tylko Ciężka Praca Da Efekty
Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html
...
Napisał(a)
tomek07189
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2527
mięśnie składają sie z włókien szybko i wolno kurczliwych, poczytaj sobie o nich troche to Twoja wątpliwości zostaną rozwiane ;)
"Kto stał się bogatym, niech rządzi, a kto ma siłę, niech zaprzecza"
...
Napisał(a)
ToKoks
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1249
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11422
to że ktoś na bic więcej weźmie nie oznacza ze i na klate czy na martwy wezmie więcej bo przy każdym wysiłku różne mięśnie pracują
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
dokładnie j/w
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
tomek07189 dzięki za pomoc ;] Poczytałem i jeśli dobrze zinterpretowałem lekturę to chodzi o to że w moim przypadku dominują włókna czerwone - szybko kurczliwe (duża moc ale szybko się męczą), natomiast u kolegi dominują włókna białe - wolno kurczliwe (odp. za wytrzymałość).
Dobrze to zrozumiałem?
Dobrze to zrozumiałem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Tak
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31158
U mnie np z wyciskiem na klate jest slabo, biore 80kg na serie. A na biceps np biore 50kg. Klate zawsze mialem strasznie slaba, ale np dobrze sie rozwija. Mozna nawet powidziec ze lepiej niz biceps.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
sadam14 cwiczenie bicepsu do silowania sie na reke to jak migracje bocianow wschodnio rosyjskich do powstawania tsunami na antarktydzie
sprawdz ile on wezmie na biceps na maxa a ile ty , wtedy bedzie wiadomo kto ma jaka przewage włókien chociaz biceps to ciezkie do sprawdzenia cwiczenie, lepiej np wyciskanie gdzie nie mozna za wiele oszukac
jak na serie wezmie wiecej od ciebie, a na rekord mniej to znaczy ze ma przewage włókien odpowiadajacych za wytrzymalosc , a ty przewage tych odpowiadajacych za sile
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-01-09 11:33:55
sprawdz ile on wezmie na biceps na maxa a ile ty , wtedy bedzie wiadomo kto ma jaka przewage włókien
chociaz biceps to ciezkie do sprawdzenia cwiczenie, lepiej np wyciskanie gdzie nie mozna za wiele oszukac
jak na serie wezmie wiecej od ciebie, a na rekord mniej to znaczy ze ma przewage włókien odpowiadajacych za wytrzymalosc , a ty przewage tych odpowiadajacych za sile
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-01-09 11:33:55
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Poprzedni temat
Wejdz wyraz się : wyciąg sufitowy
Następny temat
Jaka najlepsza książka o siłowni ?
