...
Napisał(a)
Witam. Nie wiem ja robić przysiad. Czy kucać jak najniżej tylko mogę? A może kucać do momentu aż między udem a łydką będzie mniej więcej kąt prosty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zalezy czy mowisz o przysiadzie ze sztanga z przodu czy z tylu starac sie nie przekraczac 90 stopni ja robie do konca jest trudniej choc nie wiem czy jest to wskazane
Let's do IT
...
Napisał(a)
najlepiej, aby udo było równoległe do podłoża, nie powinno się także schodzić tak, aby kolana mocno wychodziły poza linię stóp.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
czas przejść na splita - plan do oceny
Następny temat
t.r.e.n.i.n.g na mase do oceny
Polecane artykuły