ronie220
Rób normalną progresję-trzymając się tego samego zakresu powtórzeń.Jeżeli dochodzisz już do ciężaru roboczego-zostawiaj zapas.
Te wymuszone p. jak Hubert-b. intensywna metoda.Szybko nadpalisz cun.
Brzuch może być po nukach.
Te wymuszone p. jak Hubert-b. intensywna metoda.Szybko nadpalisz cun.
Brzuch może być po nukach.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
psychol_89
