czy ja mam szanse niewiem czy mam tzw talent ?????

od wakacji zacząłem coś robić trenować ostro biegi najpierw rozbiegania interwały siłownia wcześniej też trochę się biegało od zawsze grałem w piłkę nożną niewiem czy moje wyniki się poprawiają teraz przynajmniej wszystko stoi w miejscu jak narazie czy na wiosnę wyniki ruszą do przodu może ja się poprostu przemęczam strasznie dużo trenuje czy na 1000 m mam tzw wytrzymałość ale szybkość nie mam czy ostrzej ćwiczyć na siłowni staram się bardzo bo sport to coś co kocham kiedyś płka teraz biegi ale hyba już zdecydowałem proszę o opinie i pomocne rady .

Najpierw to przydałoby Ci się popracować na składaniem zdań
Bardzo wielu biegaczy wcześniej trenowało piłkę nożna, ja również. Ile masz lat? Może zbyt dużo siłki? jak mniej niż 16 to nawet jej nie ruszaj. Mówisz ze masz wytrzymałość? To teraz biegaj wybiegania z przebieżkami 8x100m, jak chcesz to siłe biegową raz w tygodniu. Lecz nie powiemy Ci nic dokładniejszego bo Cie nie widzimy ;]
DO KLUBU JAK CHCESZ COŚ OSIĄGNĄĆ !

DO KLUBU

mam 16 lat narazie nie pójde do klubu prosze o rady na szybkośc poprawić jak ?

Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2011-01-10 10:01:33

100m ?

popatrz plany tak jak Nesta, PavloJ itp..

chodzi mi o szybkość żebym miał jakieś rezerwy jest wolniejszy ale niezła wytrzymałośći i chce dopracować szybkość a interesuje mnie dystans 1000m .

chce przybyć jakoś na mięśniu ale beztłuszczowo da się jakoś kiedyś byłem trochę gruby i teraz nie chce do tego wracać 52 kg i 172 cm
chce ćwiczyć na siłowni całe ciało i rozbiegania i takie tam lekkie treningi narazie na wiosnę coś mocniejszego się da ktoś może mi coś podpowidzieć?