dejavu55
Mam 170 cm wzrostu i waże 61 kg nie jestem gruby lecz chciałbym się pozbyć zbędnego tłuszczu z brzucha jaką stosować dietę i jakie ćwiczenia?, dodam że od 2 miesięcy chodzę na siłownie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
50
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
365
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9155
Dieta, dieta i jeszcze raz dieta
Dodam jeszcze magiczne słowo - zbilansowana ;)
Czytać:
1. [https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html]
2. [https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
3. [https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html]
4. [https://www.sfd.pl/[ART]_Metabolizm-t585772.html]
5. [https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html]
6. [https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html]
7. [https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html]
8. [https://www.sfd.pl/[ART]_Najczęstsze_błędy_przy_odchudzaniu-t593641.html]
9. [https://www.sfd.pl/Trening_wspomagający_redukcję__post_konsultacyjny-t474855.html]
Dodam jeszcze magiczne słowo - zbilansowana ;)
Czytać:
1. [https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html]
2. [https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
3. [https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html]
4. [https://www.sfd.pl/[ART]_Metabolizm-t585772.html]
5. [https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html]
6. [https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html]
7. [https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html]
8. [https://www.sfd.pl/[ART]_Najczęstsze_błędy_przy_odchudzaniu-t593641.html]
9. [https://www.sfd.pl/Trening_wspomagający_redukcję__post_konsultacyjny-t474855.html]
