Partie mięśniowe

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1540

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Proszę bardzo, split dla początkujących: https://www.sfd.pl/[art]_Split__partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html masz tu gotowe propozycje planów. Teraz jest ok?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

nie zwiekszysz masy przy SW
chyba ze bedziesz jadł o wiele wiecej niz zapotrzebowania
sadzac po tym co napisales, moze i 6000kcal...
jak masz takie ostre treningi

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening Boksu + siłownia.. Pomoc z odżywkami

Następny temat

Pytanie o genetyke '

Polecane artykuły

Partie mięśniowe

Po siłowni, o siłowni

Trening Boksu + siłownia.. Pomoc z odżywkami

Pytanie o genetyke '

Motywacja do ćwiczeń - skąd ją czerpać?

Błędy początkującego: nabijanie kilogramów na wadze

Postępy na siłowni, jak je kontrolować?

Ulisses Jr. po raz pierwszy w Polsce!