Rejestracja

Plan treningowy 2

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , treningowy

Ilość wyświetleń tematu: 643

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 574

Witam czy ktoś mógłby mi ułożyć plan treningowy ?? pisałem już ale nikt nawet nie zajrzał.To dla mnie ważne
Pozdrawiam i dziękuje za plan

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 55

Wzrost: 170

Cel treningowy: masa/rzeźba

Staż treningowy na słowni: 1 miech

Uprawiane inne sporty: chwilo brak(zima)

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga z ławką prostą i hantle

Dieta: zdrowe odżywianie

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8078

fbw

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 574

może więcej ??

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8078

wyszukiwarka.było mnostwo tematów o fbw.ułóz jakis trening i wrzuć tu do oceny

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 574

ok

Zmieniony przez - kubal14 w dniu 2011-01-11 20:27:52

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na mase do oceny !

1

Następny temat

Trening do spr.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły