SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w rozpisce

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1019

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3200
Witam wszystkich mam mały problem mianowicie mam zakupione
10x omki
4 x enan
200 mety ruskiej
Massdrol
3kg Mutant mass
5kg Gainer 737
Witaminy + Glutamina
I nie wiem w sumie jak to rozpisać . omke i wszytko na jeden miesiąc a potem massdrola czy razem ;/ i tutaj mam problem .cykl jest przemyślany i zdecydowany. Po cyklu chce osięgnąc jak największą mase no i siłe tez lecz siła jest ale co z tego jak liczą się obwody a przy takim wzroście to minimum musze do 95kg na pewno dobic przed wakacjami a potem biedzie wycinka i lekka rzeźba bo z tym akurat nie mam żadnych problemów :P Jeśli widzicie jakąs lepszą wersje coś dorzucić więcej coś ując to pisać każda dodatkowa informacja się przyda ;)

1. WIEK:20
2. WAGA:84
3. WZROST:189
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:112
-udo:
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 z przerwami
6. DIETA:200-300g białka
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2xmeta,15shotów enan
8. TRENING:4 x w tygodniu
9. CEL CYKLU:Jak najwięcej masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4miesiące
11. POZIOM BF%:niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik ;/ ciężko z narzuceniem na siebie mięśnia lecz siła jak u byka :D
13. STAN ZDROWIA:celujący
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100
-martwy ciąg:130
-przysiad: 120 z powodu dawej kontuzji na chrząstce ale powoli :D

Prosił bym o jakąś rzetelną pomoc:D

MASA MASA i JESZCZE RAZ MASA no i siła też ;p

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30378
Mieszanka wybuchowa, kto Ci to doradził? Ome masz z apteki czy nie bardzo? W ogóle to ja współczuję moderatorom tego działu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3200
Omka z apteki. No fajnie tylko zamiast zaczynać jak to polacy mamy w genach od krytyki to jak się znasz to napisz jak ty byś to widział ...:) a innym będzie napewno lepiej doradzić ...

MASA MASA i JESZCZE RAZ MASA no i siła też ;p

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675
towaru brak
przynajmniej dużo gainera sobie kupiłeś ale nie myśl że to Ci coś pomoże
dieta to podstawa a jak Ty tylko same białko jesz to...
a tak poważnie nie nadajesz się jeszcze do tego działu
ułóż dietę,kup kreatynę i trenuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3200
Spoko lecz dieta jest trzymana ale przez budowę ciała i przemianę materii mam cieżej nic co po nie którzy po 10 kg gainera odrazu przychodzi 10kg masy możne nie strikte mięśniowej lecz zawsze to jakiej . Ale ponowie prośbę związaną z tym co napisałem aby ktoś rozgarnięty powiedział co by zmienił aby było dobrze :D

MASA MASA i JESZCZE RAZ MASA no i siła też ;p

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3397
witam jak wyzej malo troche tego wszystkiego masz,no omki starczy na 2o dni,ale nie załamuj sie nie odrazu krakow zbudowali,szamaj mete(30-40mg dziennie)i do tego ta omke(dwa shoty na tydzien po 1ml np.ponied pierwszy,czwartek drugi)a jak sie skonczy omka ten enan tak samo jak ta omke i witaminy 2 razy dziennie np.z rana i przed siłownia,gluta po treningu i przed snem,a gainer masz sporo to 2-3 razy miedzy posiłkami i po siłowni obowiazkowo,a ten enan to ampułki czy flakon?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3200
no i nareszcie jakaś żetelna odpowiedz :D Ampułki :D to proponujesz dokupić omki ?? jesli tak to ile żeby było dobrze :D

MASA MASA i JESZCZE RAZ MASA no i siła też ;p

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3397
kurde komus to ciezko doradzic,dla siebie to bym wiedzial co,jesli chcesz zobaczyc to jest moj artykul pt czy to jest dobry cykl,ja jestem tu swiezy i tez sie pytam bo sa o duzo duzo lepsi odemnie,ale przejdzmy do rzeczy to tak dokupił bym z 10 omki i zainwestował bym w deke 15 na poczatek i odblokowanie oczywiscie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3200
Dość ambitnie :D 20 omki 15 deci

MASA MASA i JESZCZE RAZ MASA no i siła też ;p

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przeterminowany trenabol 200

Następny temat

czy to jest dobry cykl

WHEY premium