2) wiek 26
3) waga/wzrost 75 / 175
4) staż treningowy ponad 5 lata
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy tak
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa i zma
9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diete mam ale braki chce uzupelnic gainerem
11)przewidziane finanse na cykl 150 - 200
12) uwagi i sugestie ćwicze 3xtygodniu na siłowni i do tego 3 x w tygodniu kikcboxing (treningi trwaja po 2,5 godziny)
Proszę o pomoc w doboru suplementów na nowy cykl, ostatnio brałem cp + mono + bcaa i powiem ze za bardzo masa mi nei psozła nie wiem dlaczego mimo stosowania sie do diety
myślalem nad xpandem albo uniwersal storn
Czekam na wasze sugestie