Najlepszy spalacz dla mnie?

Witam. Jaki polecacie najlepszy spalacz tłuszczu dla mnie??
Wiek 30l, wzrost 175, waga ok. 88, chodze na siłownie, przed wakacjami chce pozbyć się boczków i brzucha. jaki polecacie najlepszy spalacz dla mnie???

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 30

Waga: 88

Wzrost: 175

Obwód klatki: 105

Obwód ramienia: ?

Obwód talii: 90

Obwód uda: ?

Obwód łydki: ?

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?

Aktywność w ciągu dnia: Praca, siłownia 3 razy w tygodniu

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu. sporadycznie chalówka, od wiosny zawsze biegam ok 3 miesiące.

Odżywianie: Wcześniej jadłem wszystko dosłownie sporo fast food. Teraz przeszedłem od nowego roku na ryż z ważywami i kurczak

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: brak

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: karnityna

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: brak

co to znaczy " teraz przeszedłem na kurczaka i ryż z warzywami " !?

możesz nawet spalacze garsciami jeść , bez ułożonej diety nic nie dadzą pozatym że lekko wode z ciebie wyciągną która wróci po odstawieniu

masz podieszone posty poczytaj zmontuj diete i wklej tutaj do poprawy