Co kupić? Proszę o pomoc ;)

Witam ostatnio skończyłem brać krete tcm olimpa z tribuactivem b6 witaminami olimpa i bialkiem ostrowia. Teraz juz po krecie biore vasabolan hi techa witaminki universala, bialko ostrowia. Mam jeszcze jakiś zapas sianka koło 100-150, i myślę co by dukupić do tego? Myślałem nad BCAA albo glutamina moze jakis żeń szeń lub booster testosteronu? Liczę na szczere rady!!! :)

Wypełnij - pomyślimy:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Dobra wypełniam choć kiedyś to wypełniałem już :P
1) fotek zadnych nie mam swoich, jestem ektomorfikiem, bf niski nie wiem ile ale tlusty nie jestem
2) 20 lat
3) waga między 82-84 kg, wzrost kolo 182 cm
4) staż trenningowy hmm nie wiem z 3 lata z przerwami będzie raczej(po drodze były operacje)
5) cel cyklu? nie wiem, jak pisałem wyżej skończyłem krete niedawno
6) gainery, biało, kreta, bcaa, glutamina, tribuactiv, witaminki...
7) nie używam spalaczy :P nie mam czego spalać
8) obecnie jem białko, witaminki i vasabolan
9) ilość dni wolnych od krety? hmm nie pamietam dokladnie z parę tygodni bedzie
10) diete jest dobra, niedobory uzupełniam białkiem, gainerów już nie jadam wole sobie cos podjesc zamiast dopic odzywe
11) do dyspozycji mam jakies 100-150 zł
12) zastanawiałem się nad kupnem jakiegos bcaa lub glutaminy, vitargo ani zadnych wegli nie chce(moj organizm potrzebuje duzo białka nawet jak jem mnostwo wegli malo bialka to paradokslanie chudne), moze jakis booster teścia? oczekuje propozycji czegoś godnego uwagi.
No to tyle!

Glutaminy nie kupuj, czytaj:
https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html

Bcaa nigdy nie za dużo, zawsze się przyda.

Odczuwasz działanie tribulusów? Jeśli tak możesz zakupić, choć w tym wieku lepiej w zma zainwestuj.

moj organizm potrzebuje duzo białka nawet jak jem mnostwo wegli malo bialka to paradokslanie chudne - wręcz przeciwnie, w takim przypadku około 1,8g białka na kilogram masy ciała wystarczy. Białko podkręca metabolizm, jeśli masz problem z przytyciem na masie więcej nie dawaj.

Brałem tylko jeden środek z tribulusem i byl to tribuactiv b6. Troche cynku troche i tribulusa tam jest. Nie wiem czy to dzięki cynkowi czy tribu ale miałem po tym lepszy mocniejszy sen, budzilem sie wyspany, pelen energii, szybciej się regenerowałem. BCAA właśnie miałem zamiar kupić. Które opłaca się kupować? Jakie jest dobre i w miare rozsądne cenowo? Może jescze coś innego się przyda? :)

Tu masz zestawienie, co prawda sprzed roku, lecz nic się specjalnie nie zmieniło:
https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html

Osobiście stosuje Xplode od już dłuższego czasu i jestem happy.

Kup zma/mzb lub w aptece filomag b6 oraz zincas fote (na receptę, jak się ładnie uśmiechniesz to dostaniesz) i bierz przed snem 150-250mg magnezu oraz 15mg cynku to dobra kima będzie.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-12 16:08:12

Mówisz o Explode Olimpa tak?
Myślę, że wezme sobie Hi-Tec Nutrition - BCAA TST Powder 500g. A zma swoja droga.

Tak Xplode z Olimpu BCAA

Jakoś mi spasowało, choć np. hi-tec albo kaizen też ma dobre.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-13 12:02:11