Jakie produkty mogę zastosować

Które z tych produktów mogę spożywać podczas diety redukcyjnej:

Ryby (halibut, pstrąg, dorsz, łosoś, sandacz)
Mięso (polędwica wołowa, polędwica wieprzowa, kaczka, cielęcina, baranina)

I poza tym krewetki tygrysie

Które z tych produktów mogę stosować.

Każdy z tych produktów jest godny polecenia więc zamieniennie wszytskie.

Dzięki, dałem sog'a

To dalej: makaron jajeczny tak czy nie?

Będę miał trochę pytań, ponieważ jestem w trakcie układania diety.

makaron durum bądź razowy
jak masz pytania zbierz je wszytskie i napisz nie pytaj o takie rzeczy

1. Olej z pestek winogronu raczej do smażenia na nim się nie nadaje, zgadza się? Czy można go zatem wykorzystać do sałatek?

2. Olej sezamowy tak/nie?

3. Oliwa przypuszczam, że jak najbardziej (mam kilka butelek Casa Rinaldi z Włoch)

4. Homar, kalmary, kraby, małże?

5. Nie wiem, czy ktoś słyszał o ryżu VIALONE NANO (http://www.masala.com.pl/index.php?p1634,ryz-vialone-nano-extra-1-kg) też mam kilka opakowań, które chciałbym zużyć. Nie wiem czy ten ryż różni się czymś od normalnego?

1 nie za dużo o6 szkoda kasy

2 firma link

3 jak najbrdzie

5 spokojnie jedz

Ułożyłem dwa pierwsze posiłki, które zastosuję (chcę zastosować) w diecie redukcyjnej. Nie liczyłem jeszcze swojego zapotrzebowania kalorycznego, więc pewnie później będę musiał coś zmodyfikować oraz dodać ilość spożywanego mięsa etc

Makaron z cielęciną
 Makaron Conchiglioni dell'Umbria
 2 łyżki oliwy Casa Rinaldi
 Chude mięso cielęce, pokrojone w plasterki
 1 ząbek czosnku, pokrojony w cienkie plasterki
 Kilka kropli sosu chilli
 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
 1 cebula ze szczypiorkiem, posiekana
 1 marchew, pokrojona w plasterki
 1 patyk selera naciowego, pokrojony w plasterki
 1/2 łyżeczki brązowego cukru (cukier w diecie? Raczej nie, czym mogę zastąpić?)
 3 łyżki sosu sojowego + do serwowania
 2 łyżki oleju sezamkowego

Pierś z kaczki
 2 piersi kaczki
 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
 1 łyżka drobno startego imbiru
 1 łyżeczka anyżu sproszkowanego
 1 łyżka sosu sojowego
 1/4 szklanki soku pomarańczowego
 1 łyżka i tutaj pytanie octu ryżowego czy winnego? Jeśli winnego, czy może być z białego wina?
 1 płaska łyżka mąki ziemniaczanej (nie wiem czy to dobry pomysł? Ew. czym zastąpić?)
W tej potrawie powinien znaleźć się także miód, ale czy to dobry pomysł?

Co wyrzuć, co zmienić?

p.s. wiem, że mogę te produkty zastąpić np. piersią z kurczaka, ale nie chcę, chcę coś w stylu powyższym.