szejk do pracy

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5551

witam czasami robie szejk (odzywka bialkowa,płatki owsiane,mleko) robie go wieczorem i nastepnego dnia zabieram do pracy i pije go o 15 czy moze on stac do tego czasu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kk3

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17897

jeśli stoi w lodowce/chlodnym miejscu to jest ok(ze wzgledu na mleko)

...

greg64

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5551

czy cos jeszcze do niego dodawac (100g płatki, 30 gram odzywki bialkowej, 250 ml mleka) czy moze nadawac sie tez na sniadanie?

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

tak, nadaje sie na sniadanie
mozesz dodac do niego owoca, np. rodzynki
oraz orzechy

...

Nebhe

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 575 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5475

Płatki owsiane wymagają drobnej obróbki termicznej, bo ciężkie na żołądek bez tego.
Sam czasami pijam szejka z owsianymi zmielonymi na mąkę aczkolwiek nie za często :)
Zdr :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

ja bym polecał dodać odżywkę dopiero rano, mozesz dodać oliwy z oliwek trochę jak Ci będzie podchodziło.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-01-12 20:15:35

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

niektóre odżywki bardzo szybko nabierają bardzo nieprzyjemnego smaku, więc najlepiej by było gdybyś przed spożyciem zalewał płatki świeżo zrobionym białkiem.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat