Anonim
Ja miałbym też pytanie związane z wyrzeźbieniem klatki, bicepsu i "kaloryfera". Mam 15 lat ważę 74kg wzrost 178cm długość rąk 76cm, nogi 99cm. Czy mógłby ktoś podać linki do ćwiczeń odpowiednich dla mnie? :P Dotychczas wykonywałem ćwiczenia takie jak: pompki (normalne w pozycji leżącej oraz przy staniu na rękach), brzuszki na ziemi oraz na ławce, podciąganie ba drążku i ekspander. To przede wszystkim.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8986
https://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
Dieta podstawa....
Dieta podstawa....
Poprzedni temat
dobieranie koszuli i krawata do czarnej sukienki
Następny temat
treningi siatkówki dziewcząt w częstochowie
