Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
468
Fotka:Ektomorfik(ale to nie ważne
Wiek:27lat
Waga/wzrost:100/190
Staż:0k.2lat
Cel:Siła dynamiczna/wytrzymałość
Stosowane suple:Xpand carbo BCAA glutamina
Spalacze:Dren
Stosowane suple wciągu ost.60dni:carbo
Ilość dni wolnych od kreatyny:300
dieta :wegłuyg grupy krwi A rh-(nie stety nie całkiem scisła)
Kasa:jestem otwarty na propozycje
Uwagi:Na ostatnim cyklu z Xpanda Carbo BCAA Glutamina cudów nie z działały:(
"Carbo BCAA Glutamina cudów nie z działały:( "
Carbo to zwyly cukier, glutamina to raczej na odporność chyba że w dobrym mixie się ją bierze a BCAA zależy od dawkowania.
Ale pamiętaj, Dieta dieta i dieta, z samego proszku organizm nie da rady się wyżywić. A sam doskonale wiem co to jest trening sztuk walk
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160367
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234165
tutaj glownym czynnikiem na sile jest odpowiedni trening. Moim skromnym zdanie sila i wytrzymalos w parze zbytnio nie idzie. Poniewaz sila stosunkowo malo powtorzen w serii natomiast wytrzymalos wiecej. Stad musisz wybrac priorytet.
Glownie zainwestowalbym w pojedyna forme kreatyny i bcaa.
Jak chcesz cos z bardziej zlozonych cykli to proponuje do jackeda dorzucic clouta+mono.
Wtedy zrobisz tak: dt rano 5g mono, przed treningiem jacked+10g bcaa, po treningu clout+10g bcaa, dnt rano 5g mono.
Przy odpowiednim treningu na sile i diecie na pewno bedziesz zadowolony.