Aha a tak przy okazji czy mozna jakos nawiazac grubosc nadgarstka (19.2 cm) do szerokosci bioder (93.5 cm) ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 80
Wzrost: 176
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 39 ubite
Obwód talii: Nie wiem aktualnie ale chyba 83
Obwód uda: 56 ubite
Obwód łydki: 39 ubite
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: 2-2.5
Ilość spożywanych węglowodanów: 3
Ilość spożywanych tłuszczów: 2
Opis przebytych cykli sterydowych: 1 raz Metanabol Jelfa 140 tabs ale zaraz po tym sie rozchorowalem i nie chodzilem 2 tyg na silownie.
Trening: Na sile
Cel cyklu: Sila + czyste miesko
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: .
Poziom BF%: Szczerze, to nie wiem.
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): 80 % Mezo , troche Endo (takie mam wrazenie po przeczytaniu wielu artykulow o tym)
Stan zdrowia: Dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Troche do łysienia
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): Mialem teraz poltora miesiaca przerwy, ale przed przerwa 128. Teraz mysle ze 125 bo nie czuje aby mi sila spadla.
Martwy ciąg (MAX): Nie robie
Przysiad (MAX): Nie mam maxa