Bodyweight Training

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1324

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pixpol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 650

Czy jeżeli ustale sobie dietę na masę i będę ćwiczył tylko i wyłącznie z obciążeniem własnego ciała to jest szansa na jakiś wzrost masy mięśniowej.

Dodam, ze ćwiczę już około 1.5 roku w ten sposób i na razie stanąłem ;P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ghoost

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 121 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1255

Tez tak cwicze , rosnolem przez 1 rok a potem tylko mnie pociachalo.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening do spr - ostatnie poprawki

Następny temat

Łączenie treningu z dietą białkową - Dukana

Polecane artykuły

Bodyweight Training

Trening w domu

Trening do spr - ostatnie poprawki

Łączenie treningu z dietą białkową - Dukana

Ból szyi i barków? Zrób test łopatek i stawu barkowego

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?