siła a skakanie na skakance

witam:)
czy przy cyklu na siłe , skakanie na skakance w celu poprawy ogolnej kondycji i dla ''ruchu'' przeszkodzi w budowaniu siły lub czy moga być jakies spadki .
Chcialbym zaznaczyc ze pzed tym stosowałbym BCAA w celu ''zabezpieczenia miesni''

z gory dzieki:)

Nie, ja zawsze przed treningiem na rozgrzewce poskacze, po rozciągnięciu się, bo nawet rowerka, ani bieżni nie mamy . Skakanka w dodatku poprawi Ci krążenie krwi, tak samo jak przysiady ze sztangą, no i w przysiadach zwiększa się produkowanie testosteronu

Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-01-12 23:03:54