Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
681
Witam mam problem, a mianowicie stosowałem przez rok trening FBW 3 razy w tygodniu i pewnego dnia przyjrzałem się w lustrze i zobaczyłem, że mam nie równą klate, tzn. jeden mięsień większy od drugiego (z resztą jest wszystko ok, bo tylko na ławce ćwiczyłem klate). Okazało się, że w pomieszczeniu, w którym ćwiczę jest nie równa podłoga :/ . I mam do was pytanie, czy po prostu odwrócić ławke i przez to większy nacisk by wtedy był na tą mniej rozbudowaną część klaty.
Jeśli robie dobrze to napiszcie, jeśli nie, to zasugerujcie inne rozwiązania.
Dzięki za pomoc.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 58
Wzrost: 170
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: dużo
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas