...
Napisał(a)
Witam. Chciałem sie was poradzić jakie odżywki są waszym zdaniem najlepsze na rzeżbę?? Ćwiczę okolo 2 lat z przerwa spowodowaną kontuzja. Mam 171cm wzrostu i wagę 81 kg . I nie wiem czy robić dalej masę tak jak robiłem czy rzeżbę. Tkanki tłuszczowej na rekach i nigdzie indziej nie mam poza brzuchem Z góry dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na rzeźbę to jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Żadnych specjalnych odżywek nie ma.
OnGear
...
Napisał(a)
Dieta 'na zero', lub z ujemnym bilansem kalorycznym, trening aerobowy etc.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
A cos na rzeźbę bo jednak nie należę do ludzi otyłych tylko o budowie "miśkowatej"i nie chce zabardzo zchudnąć tylko wyrzeżbić to co mam żeby było jeszcze bardziej widać mięśnie.
...
Napisał(a)
Dobra Dieta - węgle o niskim IG , dużo białka , tylko zdrowe tłuszcze w małych ilościach
i rzeźba sama przyjdzie jak oprócz treningu siłowego kręcisz aeroby
i rzeźba sama przyjdzie jak oprócz treningu siłowego kręcisz aeroby
Polecane artykuły