...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nabranie masy to kwestia przedewszystkim żarcia- do tematu zabierasz się jak dupa: robiąc cykl pod siłe musisz się liczyc z efektem ubocznym który się nazywa" masa", skoro cały cykl ma być robiony typowo pod siłe to i tak będziesz musiał jeść w taki sposób że napewno przytyjesz- inaczej nie wyśrbujesz swoich rekordów.nie mozna miec wszystkiego naraz..
...
Napisał(a)
Na tren jeszcze zawcześnie.Ja w twoim przypadku dopracowałbym dietę i trening.Co do cyklu to mix albo test entanat i powinno być dobrze.
Polecane artykuły