Pierś z Kurczaka z Czym?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1352

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Baggi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5

Witam. Musze zrzucic Kilka Kilogramów;). Własnie gotuję sobie pierś z kurczaka.. Z czym ją jeść? Samą? Czy z ryżem? Jak tak to z jakim Ryżem? Normalnym czy np moge go sobie zrobić w Carry

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

detektyFF

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 365 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9155

W każdym posiłku musisz mieć zdrowe węgle, tłuszcze i białko, tylko w około-treningowych posiłkach zostawiasz samo białko i węgle.
Więc proponuje Ci brązowy ryż, kasze, kuskus..

Co do przypraw to jak najbardziej

Policzyłeś sobie zapotrzebowanie i rozpisałeś zdrową dietę ? jeśli nie to zacznij od przeczytania tego:

1. https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

2. https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

3. https://www.sfd.pl/[ART]_Metabolizm-t585772.html

4. https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html

Pozdrawiam

...